2013.12.08 NS 陽金 3P 賽前自我評估

8/20 時的估算

自從開始研究功率騎乘之後，其中之一的樂趣就是估算自己爬山的花費時間了。尤其是面對未知的路線，可以確保不會超時回家！噗

依 8/20時的初估，3P 的純爬坡段，我應該需要 169.24分 約 2小時 50分，總路程是 77.657km。

77.657km - 45.56km(爬坡總長) = 32.097km (約 80% 下坡 + 20% 平路)。

若以保守下坡速度估算 (28km/h) 則 32.097 /28 約 1.15 個小時 => 1小時 9分。

所以......... 2小時50分 + 1小時 9分 = 3小時 59分 (不含休息的總騎乘時間) => 取整數 4小時好了。

出發時刻最慢是 06:15 ，再加 15分可能的休息時間

=> 06:15am + 4:00 + 0:15 => 早上 10:30 分前會到終點 (能比 10:30 早就是有維持了)


※若從家中走自行車道到大直經自強隧道到會場約 16km，預估騎 45 ~ 50分
※※從冷水坑下經仰德、自強隧道、大直水門回家約 27km，預估騎 1小時10分

無意外的話，我應該會在中午十二點左右回到家！XD

起床時間：清晨 4點加吃早餐，5點從家中出發，6點從會場開始比賽計時