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2015年6月8日 星期一

活動心得(2015.06.06) - 2015 滿天星挑戰系列 火星 太平山挑戰

少參加活動之後,連認真騎車的動力都沒了......... @@"

當然,真正的主因是這個。不認真騎車的頭號戰犯。XD
怪物彈珠 - 因為羈絆改成會有寶珠之後,就更認真了!
總之,這次的結果,對我打擊很大,尤其今天(6/8)量體重來到了 89kg,少說都比去年同期多了 7~8 kg,這就是過於放縱的下場!orz

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這次是我第一次騎太平山,也是今年的第一個正式花錢參加的活動,為了能好好享受騎車的樂趣,前一天就特地請假到宜蘭的棲蘭山莊。
宏仁也從高雄來到台北和我會合一同要過去宜蘭。本週的氣象預報天氣並不穩定,很有可能會有大雷雨,到棲蘭山莊的路上也是一陣一陣的,很怕隔天的活動就因此而取消了。
新買了二隻不拆前輪的攜車架,結果不會用,還是拆前輪上車!
這次的編號: M35組 588

很感謝“惡棍們”的協助幫我訂房加上領大會晶片,讓我省了很多麻煩!\(^o^)/
難得的合照!呵
6/6 日深夜曾下了大雨,還好一早天氣不錯,整個地板好乾!


聽說,只有六百多人的活動,但整體氣勢很好,這次大會還特地請警察封路讓我們可以好好的享受這條路線,真的滿棒的呢。

8 點鐘準時出發,一開始就持續上坡,沒有讓人有放鬆的機會,慢慢的整條山路都被佔領了。
一開始就上坡,好兇的表情呀!噗
大概持續騎了 45分鐘,後面傳了一個熟悉的聲音.........  什麼,我們台哥騎著他的 XTC 追上我了,好猛呀。

之前就有聽說他也會參加,早上在會場我也一直在找尋他的身影,結果沒想到會在路上遇到,而且還是被追上的!XD
中間的登山車真的太威了!
看表情就可以知道實力的差距!噗
阿台在陪我騎了約十分鐘後就放生了我,真的實力差太多了!嗚~~~
一直到終點之後,都沒有再看到阿台的身影了!XD

自己有幾斤重還是要有自覺,就穩定的好好騎就好了!
補給站 - 有肉包、菜包、饅頭 和 香蕉
 

早上沒吃,這香蕉和肉包真的對我太重要了!
騎了一小時十分左右到了補給站,終於可以吃點東西了,不過大會準備的份量似乎是剛剛好的,所以包子就只能吃一顆而以。

雖然地有點小濕,但都沒下雨呢!

肚子好大,重到騎不太動了!
接下來剩不到十公里的路,就慢慢慢的騎吧,順便看看風景!

經過 2小時 10分後看到了終點線,我還是龜上來了!orz

放單車的接駁車
已經有不少人到了
有點弱的餐盒
本來想說會不會有多一點的東西吃,結果大會就只有一個弱弱的餐盒,都沒有熱食。
其實很幸運的,今天一路上都沒有下雨,這樣的補給勉強可以接受,但如果有下雨的話,這樣會不會太差了些呀。

拿了餐盒後,就把小三送去坐貨車,而我就直接上接駁車等待下山。

沒多久,接駁車就可以出發了,看來可以比那些自己開車的快一點點,三百元至少沒有白交!哈

不過,才從會場到終點線前,警察卻把我們接駁車檔了下來,說因交管是到十一點半,至少要我們再等一小時才能下山。@@"

還好經大會的說明,讓我們坐接駁車的可以早一點下山,不然還要等一個小時的話,FANG 應該會無聊死的!
這置放車的方式.........
在山下時等了一會兒,貨車來了!
雖然我是放前面一點的車子,似乎有用毛毯包著,但看到其他單車的狀況,我當下決定,下次有緣再來騎,我一定自己先開車上山放著,再滑下山參加活動,自己把車顧好!XD

拿到小三之後,就先往棲蘭山莊前進換裝等宏仁下山囉。
下一場,要參加羅馬公路嗎?
活動結束,騎的滿爽的,最重要的是還好沒下雨,真是老天保祐呀。

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功率分析:
不管是多少,只要配上 89kg 就只有一個慘字!XD
依記錄來看,補給站前的平均坡度是 6.7%,補給站後是 7.8%,後段是比較硬的。

前段的 AVG 是 244W ,後段為 209W,比起之前整體耐力下降許多,再加上 39/28 齒比真的過重,肌力也少很多。

總時間為 2小時10分左右,AVG 228W / 60RPM。

這次真的有感覺到自己的退化,若不開始認真減重加通勤,大概又會一路肥上去。@@"

怪物彈珠,我要少玩一點了!orz


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相片集:有看到其他的再放上來

2015年3月9日 星期一

活動心得(2015.03.07) - 2015 滿天星挑戰系列 金星 北海岸櫻木花道

經過2014年的滿天星大滿貫之後,其實覺得自己參加太多活動了,感覺時間有點被卡死,今年就打算採少報名多陪騎的模式,讓彈性大一些。

2015年的第一場滿天星,雖然我沒報名,但宏仁竟然打算特地從高雄上來騎,我這個做哥哥的一定要陪騎了。
3/7 日的早晨 (淡水油車口停車場)
深夜雖然有大雨,但到早上活動前已經停了,不過地板上仍是非常的濕呀。若不是宏仁有來,我想我就不會出車了!哈

久違的小賀和怡華
 因為某些原因,似乎今年宏仁是和惡棍一族一起出車的,而我呢,就代表阿達一族吧!哈

地好濕,大霧鎖山!?



今天剛出發時的天氣真的沒有非常好,幸運的是就算有雨也不大,不過,這樣的天候跟高雄真的差很多,宏仁非常的不習慣,當然也影響了整個騎車的狀態。

好久也沒和怡華一起騎車,進步相當大,很快就放生我和宏仁呢!

整段路線上,最多櫻花的地方

和去年一樣,騎這路線時,其實櫻花已經不多了,而且這次還比去年晚一點。還好有這幾株還可以看一下!噗

這次活動唯一的補給站
沒報名,自己背補給吃!哈
好有戲的表情呀!XD
草莓巧克力不錯吃喔!
大會在 35KM處設定了一個補給站,依這條路線來看,其實還可以啦,只不過補給就只有香蕉和紅豆麵包,感覺上有點小氣,尤其有點冷至少來個熱飲吧。
就是這樣的補給品質,讓我不想報名,寧可自己背包包帶東西吃!

惡棍補給站!哈
雖然大會補給差,但惡棍們是有自己的補給車的,到這邊時,已經看到怡華在大口吃巧克力等我們了!哈

宏仁在此時也趕緊吃個八寶粥補充一下,今天他的狀況真的不好,一路都和我當龜龜組!呵

至此,離終點只剩下15KM左右,稍做休息之後,爬個小坡就準備下滑到油車口終點了。

唔~~~ 69KM 騎了 4小時15分
驚!這樣也要休息 2天呀!
今年的比較有份量一點
完成此次的活動,騎了四個多小時,好久呀!對自己而言,大概就是EM4小時吧!哈

今天的記念獎牌比去年感覺質感好一點,但我還是覺得 13年的星星比較有趣!呵

接下來的活動,想報名 六月六號的太平山,其他的就再看看吧!
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功率分析:
好像也沒什麼好分析的,今天是一整個很休閒。
初步看來和去年騎時的體重一樣,但輸出是差很多的!
NP 有 210w 真不可思議呀!

均心率還沒有超過 130bpm @@"
※去年(2014年)活動心得
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相片集:有看到再放上來
好慘!的表情!XD