單車篇：
距羅馬公路挑戰剩 24天，體重 82.3kg！
距 NS武嶺挑戰剩 107天。
五月份目標里程： 1011 / 1000 km (本月預定目標完成)
原本看昨晚的雨區預報，台北應該不會下雨的，結果晚上還是淋到雨了，早上起床，風面北移，又下的更大，希望真的可以如預報一樣，下半天就開始放晴到端午。
捷安特已通知油阻練習台已出保固回來了，但因昨晚下雨也就沒去拿，今早就騎滾筒囉。
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| 義大利色滾筒！哈 |
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| TSS 的累積有點少，但感覺沒比較輕鬆呀！XD |
好久沒騎滾筒了，還好沒任何不習慣的感覺。
與固定式的比較起來，主要的差異是...
固定式：功率 +10W / 心跳 -10bpm / 回轉 -10rpm / TSS +20
滾筒式：功率 -10W / 心跳 +10bpm / 回轉 +10rpm / TSS -20
那個比較累呢？我是覺得都很累啦，一個騎肌力一個騎心肺，都很操。
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| 今早的騎滾筒的狀態 |
功率與心率大脫勾，所以呢...... 一個好的練習，要考慮的地方還真多！@@"
本日 TSB：-16.3
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咖啡篇：
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| 最後的咖啡豆了！orz |
剩最後的咖啡豆，就留給 fang 做拿鐵喝好了，今天早上就喝最後的冰滴吧！
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| 今日早餐，已放四天的冰滴 |
發現，自己早上騎車時，心跳都會比晚上騎車少10下，不知道會不會是早上都是喝完咖啡再騎車的關係。
忘記冰滴是用那支豆子做的了，不過，一樣好喝啦！哈
※※ESPRESSO 沖煮次數累積：287 + 1
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