距新陽金 P字道 22天，體重 82.7kg！
十一月份目標里程： 329 / 900 km
通勤一天就少了一公斤........... 嗯~身上積水過多！XD
昨晚因有點小逆風，算很認真的在騎車，快到家前，有人超我車就順便練一下 NP。 1分30秒，AVG：428W / MAX 922W，只有 5w/KG 附近，唉~~~
早晨，氣象預報最慢從下午就會開始下雨，還是不要勉強騎車通勤，因而感冒可是不划算，雖然小三沒洗車，還是在家騎一下好了，騎完再拖地！XD
SST 40分鐘左右，一開始有點喘，後來穩定了就好，AVG 156bpm。
本日 TSB：-1.6
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咖啡篇：
有補貨了安心不少！哈
這次配合的鮮乳是養樂多牌，味道不錯，聽說是不少飲料店的選擇，查了一下，離我家最近的養樂多營業所在南港，而且早上我家附近的市場也有養樂多媽媽，找機會去問一下能不能配送，以後就不用到處找鮮乳了！(希望啦)
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| 南港營業所位置 |
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| 鮮乳標章介紹 |
※※ESPRESSO 沖煮次數累積：576 + 2
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| 只有單一容量的養樂多鮮乳 |
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