單車與咖啡！ (2015.03.08)

單車篇：
三月份目標里程： 179 / 900 km ;體重 86.0kg！

櫻木花道完成，今天就帶宏仁騎一下五指山排排乳酸好了。

路線選擇從汐萬路上到五指山再看情況是否到風櫃嘴，預計下大湖路回東湖。

剛開始，雖然東湖沒有雨，但汐止似乎還在下雨，到北港國小時仍飄著小雨呢。

看吧，地板還很濕！

不過，既然來了，還是硬著頭皮騎上去吧，路上也看到不少車友上山了，就出發吧！

今天宏仁的狀況比昨天好，但因昨天操的滿大力的，今天依然當龜龜組，慢慢騎上去就好！^^

越靠近山頂，天氣越好，還好有上山呢！呵

不過，汐萬路的最後四公里似乎消耗光宏仁剩下的肌力，風櫃嘴就下次上來台北時再來騎吧！

有心跳值了！

昨天怕沒心跳記錄就沒帶 garmin 的心跳帶，今天特別帶著測試看看和 polar 有沒有一樣，是否正常了。

測試的結果還不錯，又變好了，garmin 你真讓我猜不透呀！

本日 TSB：(沒特別看)
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咖啡篇：

煮了姑姑贊助的咖啡豆加牛奶給宏仁喝，他的評論是比較像他習慣的拿鐵，不錯喝。

看來，我應該是喜歡酸一點的咖啡吧，偏苦我的評價都比較普通一點！哈