假日連續用力操了二天，基本上已經連騎四天車了，今天可以光明正大的找理由不騎！XD
想想昨日在第二 P時的中後段，破壞了自己的節奏加速，應該有讓自己操到，體能真的有下降，只能循序將體能練回來！(順便減肥呀)
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咖啡篇：
有了週休的經驗，本以為可以靠研磨的粗細來控制會不會亂噴，結果當然是錯了，粗細感覺像是決定流速，是否重壓雖然有影響，但重壓應該是和粉量比較有關吧！小飛馬要卡中間也不準，暫時先都以 2.0 的狀況來煮吧，流量 ok 但有通道效應的原因再來好好想想！
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| 看起來像是 1.8 值 |
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| 22g 的粉只有這個量，真的是雙倍超濃縮呀！XD |
第二杯是採“星巴克法式深焙 2.0 / 19.5g / 分流雙倍” ，改用雙頭分流把手，看不見也就沒錄影了。
※※沖煮次數累積：16 + 2
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