連續二天 TSS 都破百，開始慢慢把體能找回來。
18號，因俊達要來的關係，想說試騎一下東湖-關渡來回的路況，就決定騎小二出發了，上自行車道後採無休息的條件並保持一定的速度，沒想到來回竟只要 1小時50分左右，有創下自己騎小二的記錄，尤其是回程還逆風並不是很輕鬆，TSS 為 135 比一趟劍南風櫃嘴還要高。
19號，俊達臨時不過來，剛好任我行鐵騎團在約 3p，反正沒事就去衝一下3p，今天打算騎滿天星環草山路線，前一小段其實有點不是很清楚路，沒有完全照路線走有點可惜。
冷氣團影響，小油坑上真的很冷，只有 7.3 度c 而以，還好今天準備充份，把去年預計騎 3p時要用的腳套給穿上，外套穿了二件加上頭套，勉強可以讓自己在這樣的溫度下騎車。
可惜在中午前只能完成第 2p ，第 3p就留待下次再努力了！TSS 為 240。
 |
| 小油坑停車場時的溫度 |
====================
咖啡篇：
這二天根本就是咖啡大爆發之日，一口氣煮了 8杯，最重要的心得如下：
一、小飛馬 1.5 太細流不出來，2.0 太粗只能靠重壓調整，至今沒有不亂噴的。
二、雙倍粉杯，深烘約 19 .5g、淺烘 22g 以上
有記錄的影片如下
※※沖煮次數累積：8 + 8
沒有留言:
張貼留言