單車與咖啡！ (2014.02.27)

單車篇：
距花東 360剩 44天，體重 84.4kg！
墾丁，南國風行剩 24天。
要再持續的減重下去，但好像會無力。XD


TSB(2/27) -38.4，今早還是偷懶不要通勤好了！orz 回復體能應該是漸進的。@@"
要回到夏天時一週通勤四天加週休二日也騎車的日子，還是慢慢來比較好！


昨晚，完成自己第一次五指山夜騎，一群人在山上吃宵夜的感覺真好呀！
恭喜邱哥“汐萬五指山-百萬騎訓”達成第 50w 的中繼點，半年的時間可以騎到 50次真的非常人，套一句經典『這不是毅力，什麼才是毅力』，希望自己破 40歲後也能這麼有恆心的持續騎車下去。

呵，這張我的鞋子比較清楚！\(^o^)/

昨晚騎車狀況：騎 XTC，爬山段  56分22秒 / 230W / 163bpm
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咖啡篇：
早上煮了一杯夏夜荷風和二杯黃金曼巴，二種咖啡一個酸、一個苦，各有風味。

黃金曼巴的流動還滿不錯的，但小根水柱亂噴的情況很明顯，二次都是，磨豆機粗細不均的問題怎麼處理才好呢？還是就用雙孔把手好了。
沒買牛奶，真想試試黃金曼加牛奶喝的感覺是怎樣！

※※沖煮次數累積：117 + 3