2013 冬訓結果檢討 (20131101 ~ 20140218)

三個月來的體能變化

至今日 (2014.02.18)
ATL： 49 TSS/D
CTL： 45 TSS/D
TSB： 0.8

很明顯的，在殘念的陽金 3P前，體能的調整是很好的，殘念之後，應該也有點萬念俱灰了，開始走下坡，天氣的影響當然是有的，但心情也是整個變差。
農曆新年又遇到家中大事，斷斷續續的騎乘，勉強維持基本 TSS 不致下降太多，但因吃太多變胖所造成的問題，似乎要再花點時間才能修正的回來呀！

結論：
節制的吃比努力騎車更重要......... 但我做不到！@@"  認真騎車還比較簡單！XD