單車篇：
距羅馬公路挑戰剩 61天，體重 84.6kg！
四月份目標里程： 930 / 900 km (超過預定目標了)
沒通勤其實體重也不太會降，看來目前的重量大概就是 84kg 左右吧，整體來看應該還是有降啦。
預報今天北部是不穩定的天氣，但早上看到地面沒濕還是很想騎車出門，體能也回復的差不多了。
結果早上一出門就開始飄著細雨，但仍不到會濕的狀況，想了一想就繼續出發了，還好是騎到關渡時雨勢才大了起來，更妙的是，過關渡橋到成盧橋，地面是乾的才開始有細雨而以。
屁屁也好的差不多，經這一陣子的騎乘之後，其實已經發現自己的最近需要改善的是什麼，當然體重是一定的，但主要有發現自己的迴轉其實是不順且支持不久，所以才會有大功率時拉不上去的問題，如果能穩定的踩迴轉，自己的功率應可再提升 20~30w左右，所以就技巧上來看，接下來的騎乘，要刻意去感受一下迴轉出力的狀況，讓自己能習慣這種感覺，才能讓實力再往上提昇。
本日 TSB：-1.7 (這也是我今天非得騎車出門的理由 XD，已經太混了)
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咖啡篇：
接連二天試著喝星巴克法式深焙的冰滴，目前是採小飛馬磨 3.5 / 35g 滴 440cc ，感覺還不錯，加牛奶和一些糖漿的話，風味很棒，不像 esp時過於苦嗆，所以剩下的應該都會被我拿來做冰滴了吧。
接下來會試著用不同的研磨度來試試味道，看怎樣的配合可以弄出最喜歡的味道囉！
※※ESPRESSO 沖煮次數累積：229 + 1
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