FTP 是用 8分鐘LT-HR測試而來的，我自己對照之前的心跳記錄，應該勉強可以，雖然看來應該是高標了一些，但目前都是看功率區段騎車，就想辦法讓自己到達這個水準吧！
本週功率騎乘變化
日期
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Normalized Power (NP)
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Training Stress Score (TSS)
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CP20
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預估之 FTP(W)
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平均回轉RPM
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2013.10.03 AM
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237
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90.5(?)
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55.0
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228
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250
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88
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2013.10.03 PM
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234
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15.6
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15.7
|
188
|
320
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82
|
2013.10.03 PM
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226
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37.4
|
37.7
|
226
|
320
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85
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2013.10.04 AM
|
225
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56.2
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57.3
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237
|
320
|
87
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2013.10.04 PM
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209
|
52.7
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53.7
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198
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320
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83
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※ TSS 第一排是 garmin ，第二排是 wko+ 算的，10.03 AM garmin FTP是 250W，WKO是 320W
※※這週只騎了二天通勤，結果都是雨天，好慘呀…………………… orz
10.03 下午會分二個檔案是因為騎小三到關渡時破胎，有重新計算的關係
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