2013的最後一天，當然要好好的騎車，可惜晚上要到處跑，沒辦法騎車上班！@@"
量了一下體重，看看記錄，十二月的平均重量與十一月的相同，但今天是更胖的！XD
本月的目標里程也確定達不到了................... orz
對於騎車，今年其實改變很多，最主要是心態變了，加上家人們也帶起騎車的風氣，來年應該會更健康的。
明年目標：BMI 24 + FTP 300W + 體脂 15%！要加點油了。
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咖啡篇：
喜歡上自己煮咖啡，在晨起之後騎車之前喝杯咖啡，感覺真的很好。我相信 2014年我應該會喝的更兇的！哈哈
剩下不多的肯亞AA與衣索比亞摩卡混合在一起研磨，依然設定為 2.0，一天至少 15g 的消耗真的也喝滿快的。
目前手邊有比利時壺、摩卡壺、手沖壺，打算再添購冰滴及冰釀，回南部把塞風拿回台北，或許還在再加一台義式機吧。再來呢，就是到處喝看看不同的咖啡豆囉。或許再過一陣子就會步入自家烘豆的坑了！哇哈哈。
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| 12/31 煮完後的粉槽樣 |
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