單車與咖啡！ (2014.04.03)

單車篇：
距花東 365剩 9天，體重 85.2kg！
四月份目標里程： 61 / 900 km

04/03 天氣預報！XD

一整天的降雨機率是 80%，看樣子還是不要冒險通勤好了，不是害怕下雨而是沒必要只是為了衝里程數讓自己容易生病。
依然要求自己至少上訓練台踩個 20km，感受一下自己每日的身體變化，雖然沒什麼訓練效果，但最少還可以消水腫呀！XD

 TSB：-7.3 (快回到正數了！orz)
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咖啡篇：
 ZD15 果然是比小飛馬更適合 ESPRESSO 一些，至少亂噴完的流動狀況比小飛馬好，不專業的評估來看，咖啡豆的粗細看來更均勻。
不過，卡粉的狀況似乎並不是很好，總是要一抖再抖才能接近投入的豆重。

這個影片是磨 6 / 20g => 19.7g ，剛開始有噴個幾根大的，後來就好一些了，流速也是約 25s / 60cc ，但似乎還是可以再細點。
第二杯有改到磨 5 ，有再好一些，改天再錄影存證。

※※沖煮次數累積：196 +3