單車與咖啡！ (2014.06.20)

單車篇：
距羅馬公路挑戰剩 2天，體重 82.4kg！
距 NS武嶺挑戰剩 85天。
五月份目標里程： 745 / 1000 km

昨晚還是淋到了雨，還好不是整路下，而是分區域的(台北有這麼大嗎？)，最濕的地方是大直橋區域到彩虹橋時又沒雨了地上也算乾，真是奇妙呀！

今晚有事要處理，早上只好騎訓練台，昨晚淋雨回家又沒什麼吃，雖然早上體重一下子就掉到 82.x kg ，但騎車時連 20分鐘的 tempo 都騎的很痛苦。@@"

本日 TSB：0.6
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咖啡篇：

刻度 1.4 吧

夏夜荷風 22g

今天終於讓小飛馬重出江湖磨 esp ，22g 的夏夜荷風磨 1.4(?)，流速就是比 ZD15 磨 2 慢又穩。小飛馬雖然刻度很大(0.5)，但只要卡住中間的區段也是一樣能磨豆的，缺點是再現性不好。
如果想簡單在家輕鬆喝咖啡，小飛馬真是可以投資的東西，太方便了！

※※ESPRESSO 沖煮次數累積：319 + 2
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今日戰歌 (其實我不喜歡 2NE1 的曲風耶。)