距 NS武嶺挑戰剩 24天，體重 83.0kg！
八月份目標里程： 811 / 1100 km
昨晚一路淋了小雨回去，最大的問題就是眼鏡起霧，看不清楚也不敢騎太快。眼鏡一族就是這麼麻煩呀！XD
因汽車仍在保養，今天就繼續通勤了，卡鞋整個濕透，只好換一般的慢跑鞋來騎車，到了要上關渡橋時才站起來踩個二下就有點嚇到，還是下車用牽車的上橋好了，沒卡鞋已經不敢上坡騎車(抽車)了。
今天預報和昨日相同，依然是下午會有雷陣雨的天氣，中午看著窗外，內湖方向已經在下雨，只能祈望晚上早點停雨 @@"
騎車強度仍出不太來，考慮下週換成早上騎一趟五指山，在武嶺賽前，看能不能累積十趟。滿天星土星之後，自己的四小時強度應該可以如預期維持心率強度，再來就是功率強度了。
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| 今天的狀態及運勢看來都很差呀！ |
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咖啡篇：
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| 昨天煮失敗的咖啡豆 |
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| 今天增加到 22g 再來挑戰一次 |
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| 結果，悲劇了...... 小飛馬的保險絲燒了 orz |
只好換 ZD15 來磨，且換為夏夜荷風來喝，晚上再來研究換小飛馬的保險絲了！orz
還好有建威的愛心磨豆機 ZD15，不然今天心情會更不爽........... 說不定一氣之下就不上班了。
※※ESPRESSO 沖煮次數累積：405 + 2
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