2013_0924-27 通勤週記

FTP 是自己亂估的，不知道準不準，但就 CP20 的結果來看，好像有點高估(自己)！XD
  
這週就盡量收集資料，看看自己的等級到底在那邊吧！   
每次騎車都 NP 200W 以上，感覺有點吃不消....................

本週功率騎乘變化

日期	Normalized Power (NP)	Training Stress Score (TSS)		CP20	預估之 FTP(W)	平均回轉RPM
2013.09.24 AM	217	135.8 (?)	88.3	203	200	89
2013.09.24 PM	211	92.4	95.3	220	250	83
2013.09.25 AM	221	86.3	87.2	221	250	91
2013.09.25 PM	177(下雨)	70.4	70.5	192	250	79
2013.09.27 AM	209	79.6	81.0	202	250	91
2013 .09.27 PM	229	106.9	107.8	232	250	86

※09.24 若將 FTP 改為 250W，則 TSS 約為 88.3 (WKO+算的)

※※ TSS 第一排是 garmin ，第二排是 wko+ 算的

怎麼 wko+ 都算的比 gramin 高呢？