WKO+ 有氧耐力評估指數？ Pw:HR / Pa:HR

 結論就是，請保持 5% 以下 ........................

 參考文獻如下：

http://home.trainingpeaks.com/articles/cycling/aerobic-endurance-and-decoupling,-by-joe-friel.aspx

http://support.trainingpeaks.com/athlete-edition/detailed-view/aerobic-decoupling-and-efficiency-factor.aspx

http://support.trainingpeaks.com/articles/cycling/efficiency-factor-and-decoupling,-by-joe-friel.aspx

PW:HR is power （功率）to heart rate Aerobic Decoupling,
PA:HR is pace（配速） to heart rate Aerobic Decoupling.

有氧運動指標脫勾比率。
人在長時間的運動下，輸出的效能會有所衰退（在心跳數不變的情況），或是心跳開始緩昇（在輸出的Power或速度繼續持平的狀況）。

個人看法：

這是個不錯的有氧評估，但似乎較適合使用在訓練台上，一般道路變數很多，所得到數字時間一拉長變動很大，尤其是路上有上、下坡、彎道等等狀況。

備註：若是負數，看來是心跳下降喔！