距羅馬公路挑戰剩 66天，體重 84.8kg！
四月份目標里程： 795 / 900 km
雖然昨晚一樣又吃了一隻雞腿，但看來體重已經穩定下來了，早上量反而降了一些！哈
休息了三天，今天再度開始通勤，一坐上車就後悔了.........
屁屁破皮的地方還沒完全好，無法穩定坐著，只好用重一點的檔位讓回轉下降些，但依然非常的痛呀！XD
騎了 10公里後，開始用站姿騎車，出乎意料的較為舒適，後來就幾乎都是用站姿騎車了。
整個路線至少 1/3 是用站姿騎，原來自己還可以這樣呀！
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| 0417 晨騎通勤 1/3 站姿騎車 |
晚上回家看來也只能繼續站著騎了。............... orz
今日 TSB：-19.2 (終於回到負20裡面了，但今天一通勤應該又會增加，明天休息好像比較好)
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咖啡篇：
今天的影片是德佈特調 ZD15 磨 3 的條件，雖然還是有小小噴了幾根水柱，但整體流動是很棒的！
這支豆子的 ESP 比淺焙水洗耶加 ESP 好喝，耶加水洗草酸味很明顯並沒有很愛。
最近冰滴製作的速度有點慢，喝不夠爽快，但每次豆子的用量也很可觀，有點難決擇呀！
※※ESPRESSO 沖煮次數累積：220 + 2
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