距北42(土星)挑戰剩 46天，體重 84.0kg！
距 NS武嶺挑戰剩 74天。
七月份目標里程： 32 / 1100 km (暑假開始，目標里程提升至 1100)
經過一天的休養，不意外的又更重了！XD
2014 上半年過完了，體重還是沒什麼變，甚至於輸出也沒什麼變 ，唯一有差的，或許是變的更黑.........
雖然今日的氣象預報午後雷陣雨的機率很大，但因是下半年的第一天，總是要有好的開始吧，就騎車通勤了。
在關渡橋上時，還遇到了任我行鐵騎團的“張至聖大哥”，真是太巧了呀！哈
早上 IF：0.769 ，AVG 207W / 147BPM
本日 TSB：4
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咖啡篇：
今早是喝夏夜荷風 ESP + 冰牛奶，後來覺得這樣的組合其實很合我的口味耶，是屬酸香甜順口的拿鐵，不把牛奶加熱直接將冰牛奶倒入 ESP 混合，這種味道絕對不容易在外面喝過，是那種喜歡的會很喜歡，不習慣的會喝不下去的味道喔！
※※ESPRESSO 沖煮次數累積：333 + 1
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