單車與咖啡！ (2014.07.25)

單車篇：
距北42(土星)挑戰剩 22天，體重 82.7kg！
距 NS武嶺挑戰剩 51天。
七月份目標里程： 903 / 1100 km
沒通勤，在家就是吃吃吃，體重也就慢慢上升了！orz

晚上要去美麗華參加“環法趴”，今天就不通勤上班了！噗
早上就簡單上車騎了一下，才 20km 就覺得很累不想騎，一整個覺得好熱，耐熱能力也下降了！XD

0725 晨騎資料

騎訓練台一直是很隨興的在騎，感覺好就多騎一點，不好就少騎一點，或許就是這樣，所以才會越騎越差呀！@@"
我是喜歡騎車，但不是喜歡自虐呀，就算很多人都覺得我已經很自虐了！哈哈

本日戰歌：

本日 TSB：1.1 (比昨天小降一些) 
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咖啡篇：
今天心血來潮，把德佈義式精品用 ZD15來磨時，才發現，其實 ZD15 是可以磨很細的，就是要壓著它才行！XD
取 20g 刻度 1 壓著磨，結果細到不行，一整個大失敗，有多失敗呢，看影片就知道了！@@"

所以呢，可以得知 ZD15的結構並不是很確實的固定住刀組，才會在我重壓時磨的更細。
這樣的流速，這杯咖啡基本上算報消一半了！嗚嗚嗚~~~

明天再試試有沒有改善的機會。

※※ESPRESSO 沖煮次數累積：363 + 1