距阿里山挑戰剩 11天，體重 81.2kg！
距塔塔加挑戰剩 32天
九月份目標里程： 390 / 1000 km
今天恢復通勤，這個月到目前的里程是嚴重落後，除非從今天開始每天都騎車上班，不然應該會騎不到預定目標，不過，騎不到就算了，這個月還有一個阿里山要騎也夠操的了。
依然同時帶著 garmin 和 polar 的心跳帶，garmin 一整個很慘，到底是被干擾還是壞掉了呢？之前就發生下坡心跳還可以衝到 180以上的問題，我已經懷疑它有點怪怪的，現在又更加明顯！XD
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| garmin 心跳帶的記錄，有夠亂七八槽的！ |
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| polar 上的記錄，配合高度的話，就算沒有功率值，強度的反應也很明確！ |
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| 騎車前，到平衡時間已提前到星期六早上 3點半了！ |
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| 到公司後， 延至下午 2點 |
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咖啡篇：
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| 顏色還不錯 |
假日再來試試好了，明天再改個豆量來試試看吧！今天是取 21.7g，小飛馬磨 1.4~1.5左右。
※※ESPRESSO 沖煮次數累積：461 + 1
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