單車與咖啡！ (2014.10.07)

單車篇：
距塔塔加挑戰剩 12天，體重 83.4kg！
距日月潭南潭 XX天
距新陽金 P字道 XX天
十月份目標里程： 112 / 900 km

混了好幾天，昨晚也沒騎車，早上體重就到 83 以上了！orz

一個禮拜多沒騎小二通勤了，早上出門時還看見陽光，沒想到騎到洲美橋後就開始下雨，一路就淋到五股了！XD
休息多日加上東北風，早上騎車還滿舒服的，功率大多都能維持在 200W 以上，狀況真的不錯，結果最後是淋了半個小時的雨，真的有點塞呀！

IF：0.772

本日 TSB：28 (真的好高，連續通勤三天把它拉回 0值)
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咖啡篇：

從高雄回台北的路上，建威發了訊息說需要使用 ZD15，昨天不騎車的理由之一，也是為了將機器還給他順便再補個貨回家！呵呵

最近咖啡喝很多，但車騎變少了要檢討呀！XDD

這樣是一個月的份！哈

這次夏夜荷風是新混合比例，讓我還滿期待的，想試試看會變成怎樣的味道！(※其實是剛好有些豆子還沒烘好，所以建威先混新的比例給我試試，嚴格來講並不算是夏夜了！)

※※ESPRESSO 沖煮次數累積：505 + 2