距塔塔加挑戰剩 3天，體重 81.0kg！
距日月潭南潭 23天
距新陽金 P字道 52天
距北高極限認證陪騎剩 72天
十月份目標里程： 520 / 900 km
已連續通勤三天，自從 NS武嶺後，也沒有再騎過公路車爬過山，想說今天就不要通勤，早上騎一趟五指山讓自己找回一下騎小三爬坡的感覺。
依然是由大湖山莊的小七開始做第一段計時，在第一個坡就發現一個豬頭現象，PC7 上的功率至少比 EDGE800 上少了 50W，這是怎麼一回事呀，EDGE800 因為常常換車用的關係，所以早上我有特別手動歸零，PC7 一直常駐在小三之上，而且也有自動歸零的功能，其實都不太需要調整，不過，今天這個差異也太誇張了吧！@@"
好吧，雖然 PC7有問題，反正常常在計時又有 EDGE800，其實一比較就知道了，先騎上山再說吧！最近的早晨已經變冷了，往五指山上的路又更冷了，還好今天陽光來得早，還可以忍受。風衣因太久沒穿，拉鍊有點問題沒辦法拉起來，所以擋風的效果很有限，下山時就很有冰涼的感覺了。
到頂之後，立即歸零 PC7 ，斜率真的偏差很大，原先的設定竟是 8XX，EDGE800和重新抓取後都是 6XX 而以！(本來iphone有拍照，結果照片不見了？真怪)
EDGE800，這次上山的時間總計約 40分40秒左右，WKO+ 上的平均功率為 266W/158bpm，不知道是不是騎太多天車了，心率拉不起來，但均功率值和之前的比較是差不多的，看來塔塔加可以先預計 4小時均功率 200w~220w來騎看看。
 |
| 1016 功率資料 |
 |
| 冷，山上只有 15.9℃ |
 |
| lap2 garmin 是 278w / wko+ 算275w |
 |
| 真的，天氣很不錯，冷一些而以 |
====================
咖啡篇：
林鳳營還有好大一瓶，今天就多煮一杯新夏夜荷風 esp 來加，比我預計的好喝耶，呵，就算配方有改，德佈還是德佈呀！
註：今天的 espresso 都是騎完車才煮的，因為起不來的關係，沒有像之前一樣先起床煮咖啡、喝咖啡後再騎車，或許也是因為這樣，心率沒有變高吧！
※※ESPRESSO 沖煮次數累積：527 + 3
沒有留言:
張貼留言