單車與咖啡！ (2014.07.18~21)

單車篇：
距北42(土星)挑戰剩 26天，體重 8X.Xkg！
距 NS武嶺挑戰剩 55天。
七月份目標里程： 739 / 1100 km
這週是混的很兇，實在不敢再上體重機呀！@@"

18號：因故沒有騎車......... 反正就是沒騎車！

19號：要出去玩水，還是沒騎車。哈
本日是任我行社團的聚會，難得 fang 也願意一起去，當然不可以放過這種去吃吃喝喝泡泡水的活動囉！

總結：好地方、好涼快、好好吃，有機會再去烤肉玩水，真的很不錯呢！ (烏來桶後溪)

20號：和 peter 大大一起騎五指山，這次有走國軍公墓這條路線，以前從沒騎過，景色很不錯！

今天的 101 超清楚的

從五指山國軍公墓下滑，再接回萬里的萬崁路上風櫃嘴，基本上就是騎了二趟五指山！

21號：氣象預報週二之後將會有颱風警報，今天或許是本週唯一能通勤的日子，就選擇騎“小三”出門了。一路上風勢還滿大的，有順有逆，但看來順風段多些，今天創下有記錄以來通勤最快記錄，只花了整整一小時，真是不可思議呀，從來沒有均速真的破 30，今天是第一次。

第一次騎車均速破 30kph 到公司 ※ 小三TCR

今晚應該會是逆風回家，但應該不會下雨吧。

本日 TSB：6.4 (正數) 
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咖啡篇：
星期天(7/20)終於去 COSTCO 補牛奶了，可以弄拿鐵給 FANG 喝囉。
咖啡豆有補貨，心裡總覺得踏實些，又可以好好的來玩咖啡啦！哈哈

這幾天都是喝 illy ，希望在變味道前趕緊喝完，那瓶是年初買的，大概也已出廠一年了，雖然有獨家的保鮮方式，但還是覺得越快喝完越好。
加上牛奶喝，味道真的不錯，一間公司僅靠一種配方豆就要行銷全球，真的要有三兩三才行呀！

※※ESPRESSO 沖煮次數累積：351 + 7