距 NS武嶺挑戰剩 12天，體重 81.8kg！
距阿里山挑戰剩 27天
九月份目標里程： 20 / 1000 km
暑假結束了，目標里程要調降一些。
31號：終於一整天都沒有騎車，可是好像也有點感冒了！(？) 喉嚨很不舒服有痰有鼻塞，可能被傳染到了，車騎太大免役力會下降，問題是，我應該沒有騎這麼大吧！@@"
總之，會咳就是了。
1號：睡了一覺喉嚨沒感覺比較好，有點沒力不太想出門騎車，加上昨天一天的亂吃亂喝，體重上升了不少，只好在家踩一下固定式訓練台。 IF：0.84 / 45分鐘，還是有拉了一下心跳，雖然不久！XD
考慮要不要去看個醫生，讓身體快點恢復正常！orz
本日 TSB：-0.4
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咖啡篇：
昨天 GEE 的水忘了加，煮了一杯超苦的蜜蜂曼巴出來(水過少)，就算加了四倍以上的牛奶 FANG 還是嫌不好喝！XD (我到覺得還 ok)
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| 蜜蜂曼巴豆的樣子，二種烘焙度混合 |
※※ESPRESSO 沖煮次數累積：427 + 5
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