單車與咖啡！ (2014.09.24)

單車篇：
距阿里山挑戰剩 4天，體重 81.3kg！
距塔塔加挑戰剩 25天
九月份目標里程： 626 / 1000 km

早上，台北下著大雨，昨晚淋了一身回家，今天其實一點都不想騎車通勤。哈

身體狀況感覺不好，使用 V800 進行恢復測試後，就乾脆休息一早好了，晚上再看狀況上訓練台。

隨時可以看測試記錄！

※在喝了咖啡、吃完早餐送小朋友上學後的測試結果！

本日 TSB：14.1 (尚未更新昨晚的騎車記錄)
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咖啡篇：

不騎車，早上就是來弄星期六、日要喝的冰釀及冰滴咖啡囉！

冰釀是選用西達摩

一樣放冰箱冰個三天

冰滴是藍山

還沒把冰水放上去

讓它們發酵個三天，到時就用保溫瓶裝著，帶到阿里山吧！哈

※※ESPRESSO 沖煮次數累積：475 + 3