2014年9月29日 星期一

活動心得(2014.09.28) - 2014 滿天星 天王星 阿里山自行車挑戰

這是我第一次參加騎阿里山的活動,看來有 98%以上的機率也是最後一次!
阿里山現在的遊客人數一天已可達到數千人至萬人左右,這次活動,一路上也是和遊覽車爭道,雖然路況大多數良好,但也只有弱弱的二線道,只要二台單車並排,遊覽車大概就不能過了。
還要多久,我們台灣人才會有足夠的肚量為了單車賽而封路,如同環法一般呢?orz
總之,在這天到來之前,要再看到阿里山單車賽,看來是有點困難,或許就只能自己去朝聖了。

GARMIN 活動路線記錄
已經非常多年沒去過阿里山了, 剛好利用這次機會也帶家人一起去玩,幾經考量,最終決定就住在終點“阿里山森林遊樂區”內好了,雖然我需要一大早就下滑到山下的出發點,但家人也可以利用這個機會去看看日出,而騎完也可以直接換洗到遊樂區內晃晃。

※阿里山森林遊樂區內有不少的旅館,食宿都還滿方便的(有小七),但住宿是不含進遊樂區門票的,一個大人二百,小朋友半票(小學前 10元)

這次的活動起點是在台18線27.5K處的“東方明珠國際大飯店”,由森林遊樂區起算距離是 62km(就是這次活動總里程@@"),雖然是由山上下滑,但路線上並不是都下坡,中間也不少路段都是上上下下的,在深夜及不熟悉路況的條件下,只能用時間來換取安全了,清晨2點起床準備下滑。( FANG 也可以準備起床去看日出!)
2:21AM 準備下滑,RX5 這個燈真的太好用了!
應該是 13℃才對,剛開機溫度還未平衡,2088m 證明在高山上!哈
冷,真的好冷,只有帶件薄薄的風衣,還好有坡(!?)可以加減爬,爬坡的時候心跳一拉身體至少不會這麼冰涼!XD
絕大多數都是沒路燈的情況,這時的滿天星斗真的很美(果然是滿天星呀),看到這麼漂亮的星空很幸福,當然下坡的恐佈同時也存在著。哇!凌晨2、3點還是有一堆車要上山的,但只有我一台單車在下滑!@@" (※到起點前只有一台汽車超過我要下山)
騎了二個小時到起點了(比想像中快),本日戰車,小二 XTC !
之所以這次要騎小二出征,主要就是因為要下滑相當長的一段距離,反正也不是參加競賽,個人挑戰安全是唯一的考量,而且小二上有 POWERTAP 功率計,換算一下也知道自己換騎小三的時間在那。
出發點,東方明珠飯店旁
這次的編號 8135
這個活動同時也是全國俱樂部聯賽的第六站,雖然是六點準時出發,但是由菁英組起算,輪到我們挑戰組也已經快到六點四十分了!
前面都是菁英呀!
挑戰組出發是依經過出發計時點的時間起算的,而比賽組因有前導車的關係,所以出發時間大家都是一樣的,所以比賽組在前面的卡位就比較重要,但集團前進或許也輕鬆一點,而挑戰組看來就是兄弟爬山各自努力了。哈
我這次是挑戰組的第二梯出發,剛好遇到有在輪車的公路車選手,到觸口前就跟著尾巴一起跑了。(前 6公里 AVG 286W) 當然一到真正的坡段馬上被放生,我如果還跟的到那也太神了。

騎著 14+kg 的登山車,目標就只是順順騎,只要 4個半到5個小時完賽就好。(因為要趕退房時間!XD)

依清晨下坡時的感覺,阿里山的坡度是比武嶺輕鬆很多(路況也好很多),我個人是判斷約為連續 8~10趟中社路的消耗吧。

登山車的齒比輕,一路上就儘量維持在 60~80轉左右,雖然被很多人刷卡,但同時也超過不少人!哈哈

騎了一個小時37分才到第一個補給點,感覺騎了好久好久,結果補給站才只有水和被切成數段的香蕉@@",這也未免太節省了吧。
除了香蕉,還是香蕉!
好吧,只有香蕉更是要吃,吃了大概六段之後,就出發到下一個補給站了,“聽說”有麵包!

遊覽車真的很多,騎在路上感覺比我晚上下坡還危險呀,石棹有二間小七,那個路段汽車還滿出來,都必需要騎到對向車道才行了,這種車流量,難怪很難再有下次的阿里山賽程。

繼續向上騎了 20km 左右,到了大會第二個補給站,滿心期待有好東西,結果.........
就這麼一個
有麵包,但只有一個 orz。

還好前二週 NS武嶺宏仁給的BCAA果膠我有帶,還有一條自備的燕麥棒,吃一吃繼續面對剩下的路程!(※回到家才發現,其實大會送的補給品在宏仁早上給我的藍色袋子裡,我放在小二的後包包中都沒拿出來,所以完整的帶上山又帶回家,一個都沒吃到用到!@@")

接下來的路上,陸續看到漢克、寶吉、niko、文賢,加油呀,我們快到終點了!

越接近終點,路況越好越平越大條(!?),遊覽車也越多,不管是車隊還是遊客,整個都把上面的路塞滿了,還有騎完要下山的車友,真的好多人呀!(同時也帶來不少商機吧,應該要繼續再辦啦)

看到最後 500m公尺的牌子,看看時間應該有機會提前在 4小時內完騎,感覺還滿爽的,但奇怪怎麼最後的 500m 這麼長,碼錶距離都超過了還看不到終點!XD
沒證書,但完成時間應該差不多是 3小時 55分
這次的終點和大會會場不在同一個地方,拿了完成獎牌後,還要下滑到會場,時間已接近退房的十一點,大會這次的餐點是任選胖卡點餐,拿了一份大腸包小腸後,就趕緊往上騎回森林遊樂區內的旅館換洗及退房了。有點趕時間,以致沒辦法和任我行的車友們合照並為他們加油,真不好意思呀!
本次的重頭戲之一,看神木

看神木也是這次來阿里山的目的之一,在換洗後吃點東西,就坐著森林小火車到神木站爬山了!? 有訓練有差,體力還ok,雖然從清晨 2點之後都沒有休息,但還可以爬段山路來看香林神木!(阿六仔真的好多呀)

希望還有下次的機會可以來阿里山玩,真的很有趣,不管是騎車還是裡面的風景,無愧為台灣的大景之一。

====================
功率記錄分析:
小二裝的是 POWERTAP G3 MTB,所以主要的分析工具就是 wko+
0928 阿里山挑戰賽時的功率資料
QA 圖也來一下
整體來看,第一小時有像在騎 NS武嶺,其實也沒什麼保留,60分 261W 也是第一個小時的資料,但中後段,因為齒比的關係,保留了相當多的肌力,使得在第 3小時後的均瓦數還可以保持在 203W。平均心率比騎武嶺時低,依 POLAR 上的記錄主要是在心率四區,但同樣要休息8天!呵
NS武嶺時之所以第 3小時後會降到 185W ,除了高山降10%,齒比重肌力消耗大應該也是主因之一。
中途停了二次休息站,補給站真的不怎麼樣,不過水是最重要的,把水補滿就對了,順便也要放點水!哈
時間比預期的快,我其實就很開心了,畢竟是重的登山車,要能快到那邊也是有限,騎車安全開心重要。
清晨下坡時的資料
在正式開賽前,這樣的下坡熱身,應該也 OK 吧!

====================
活動照片:(有再放上來)
真的是騎登山車!



沒有留言: