單車篇：
距日月潭南潭 16天，體重 83.Xkg！
距新陽金 P字道 45天
十月份目標里程： 685 / 900 km
昨天下雨就不用說了，利用機會偷懶，今天早上則是完全的放空，不想騎車！@@"
體重又持續的上升到 83.x，都沒怎麼節制的吃，這樣是要怎麼騎陽金......... orz
晚上還是巴結一點出門夜騎，不可以再混下去了。
本日 TSB：-3.3
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咖啡篇：
終於到今天把林鳳營給用光了，接下來的首選是義美的鮮奶，由要加的人自己想辦法買！哈
利用這個機會也訓練一下 fang 喝黑咖啡，不過，沒奶的黑咖啡傷胃，這也很令人傷腦筋呀。
※※ESPRESSO 沖煮次數累積：537 + 5
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