單車與咖啡！ (2015.02.27~03.02)

單車篇：
三月份目標里程： 16 / 900 km ;體重 --.-kg！
北海岸櫻木花道：剩 5天。(陪騎沒報名)

這幾天，盡量都至少騎一下車，慢慢的要把體能找回來。

02/28：走楓林橋上風櫃嘴，簡單計時了一下是 30分10秒左右，自己胖了五公斤，騎起來真的有比較辛苦！XD
PC7上的均功率大概 25XW/171bpm，真是一整個虛掉了！

山上有起霧

今天沒摔倒！哈

下午，跑去成功橋下的溜冰場練習直排輪，場地真的比華山好太多了，目前仍在習慣平衡及剎車，今年的目標就是東湖-圓山來回呀。

03/01：天氣突然變的好冷，約騎取消，自己也偷懶沒上車，昨天太操，身體有點沈重，還是休息一天吧。

03/02：上車簡單騎個 30分做恢復。

本日 TSB：-3.4 (有一點負值了)
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咖啡篇：

咖啡豆再次補足，又可以放心的喝咖啡了。

接下來，牛奶來換個牌子試試看。

這次換這牌！一樣有鮮乳標章。

補完貨了

姑姑贊助的豆子，也另外分裝。

 姑姑的這支豆子，說實在的有點普通，加減還是要把它給喝完啦！