距花東 360剩 23天，體重 84.9kg！
墾丁，南國風行剩 3天。
沒通勤，隨便吃還是會重......... orz
花東活動充滿變數，今年下定決心參加卻來個可能無法騎花蓮的狀況，這到底是誰的問題呢。
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| 唔~~~ 05/18 “中央級”的KOM... 可以辦... XD |
昨天傍晚沒下雨，沒通勤就變得很可惜，早上還好東湖有下點雨，地是濕的，氣象預報沒再晃點人。
上訓練台騎了一下，感覺沒很順，自己的體能還滿差的，真要多多磨練，定了一個年度目標 -15kg ，起點以目前體重 85kg來算，就看自己的執行力有多少了！@@"
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| IF：0.816 比昨天認真一點 |
早上從 AQ報報 上看到的，裡面對下叉長度有新的看法，我覺得還滿有道理的。
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咖啡篇：
昨晚，俊達又帶新豆來喝了，哈哈，果然有中咖啡毒的傾向呀！
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| 3/19 威爾貝克 蕯爾瓦多 中焙 |
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| 使用比利時壺來煮咖啡 |
早上用同支豆 1.4 / 20g 弄了一杯 esp，覺得沒特別的酸或苦，原則上也是屬 esp 較普通的豆子吧。
※※沖煮次數累積：175 + 2
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