2014年3月21日 星期五

公司請你來做什麼? (轉貼網路文章,出處未考據)



整理的很好,給自己做為警惕
公司請你來做什麼? 
請你來是解決問題而不是製造問題
如果你不能發現問題或解決不了問題,你本人就是一個問題
你能解決多大的問題,你就坐多高的位子 
你能解決多少問題,你就能拿多少薪水
讓解決問題的人高升,讓製造問題的人讓位,讓抱怨問題的人下課

【問題就是你的機會】
1、公司的問題︰就是你改善的機會;
2、客戶的問題︰就是你提供服務的機會;
3、自己的問題︰就是你成長的機會;
4、同事的問題︰就是你提供支援建立合作機會;
5、領導的問題︰就是你積極解決獲得信任的機會
6、競爭對手的問題︰就是你變強的機會。

不要輕易離開團隊,否則你要從零做起︰
1、不要老想著做不順就放棄,哪個團隊都有問題,哪個團隊都有優點。
2、跟對領導很重要,願意教你的,放手讓你做的領導,絕對要珍惜。
3、團隊的問題就是你脫穎而出的機會,抱怨和埋怨團隊就是打自己耳光,說自己無能,更是在放棄機會﹗
4、心懷感恩之心,感謝系統給你平台,感謝伙伴給你配合。
5、創造利潤是你存在的核心價值,創業不是做慈善。 
6、遇到問題請先思考,只反映問題是初級水平,思考並解決問題才是高級水平。 

誰能最後享受到勝利成果?
第一︰能始終跟著團隊一起成長的人。 
第二︰對團隊的前景始終看好的人。 
第三︰在團隊不斷的探索中能找到自己位置的人。 
第四︰為了團隊新的目標不斷學習新東西的人。
第五︰抗壓能力強且有耐性的人。
第六︰與團隊同心同德、同舟共濟、同甘共苦的人
第七︰不計較個人得失,顧全大局的人。 
第八︰雄心博大,德才兼備,有奉獻的人﹗ 

只為成功找方法,不為失敗找藉口
第一段
你的責任就是你的方向,
你的經歷就是你的資本,
你的性格就是你的命運。

第二段
複雜的事情簡單做,你就是專家;
簡單的事情重複做,你就是行家;
重複的事情用心做,你就是贏家。

第三段
美好是屬於自信者的,
機會是屬於開拓者的,
奇跡是屬於執著者的﹗
你若不想做,總會找到借口; 
你若真想做,總會找到方法﹗

對領導而言:愛他就嚴格要求他!
1、對你有嚴格要求的領導,才是能真正幫助你成長的好領導,使我痛苦者,必使我強大﹗
2、任何強大公司都不會給下屬安全感,用最殘忍模式激發每個人變得強大,自強不息﹗
3、凡是想辦法給下屬安全感的公司都會毀滅的,因為再強大的人,在溫順的環境中都會失去野狼性﹗
4、凡是想方設法逼出員工能力,開發員工潛力的公司都會升騰不息,因為在這種環境下,要麼變成野狼,要麼被野狼吃掉!
5、最不給員工安全感的公司,其實給了真正的安全感,因為逼出了他們的強大,逼出了他們的成長,也因此他們有了未來﹗
6、如果真的愛你的下屬,就考核他,要求他,高要求,高目標,高標準,逼迫他成長﹗ 
7、如果你礙於情面,低目標,低要求,低標準養了一群小綿羊、老油條,小白兔。這是對下屬最大的不負責任! 因為這只會助長他們的任性、嫉妒和懶惰。
讓你的下屬因為你而成長,擁有正確的人生觀,價值觀,並具備了完善的品行。
讓員工不斷的成長,就是領導對下屬最偉大的愛


單車與咖啡! (2014.03.21)

單車篇:
距花東 360剩 22天,體重 84.7kg!
墾丁,南國風行剩  2天。
體重瞬間要下降很多對我是滿難的,尤其接下來又是週未,要忌口呀!XD

北部一個晚上溫度就掉了 7~8度,早晨起床真的覺得冷,身體感覺到重不太想騎車,可是一想到要減重的目標,咬牙還是上車踩了一下。
3/20 踩踏變化

3/21 踩踏變化
今天輸出最終少了一些,過程中也沒拉到 vo2max / AC,所以的確有比較輕鬆的感覺。

星期六、日要回南部掃墓,接下來就只有星期天的南國風行要騎車了,這次就騎小二 (XTC) 去吧!
預計 100K 騎五個小時,平均功率 200w 就好了。
小鐵二號 mk3 !\(^o^)/ 順便帶包包當補給車裝咖啡好了
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咖啡篇:
今早煮的是俊達帶來的威爾貝克曼巴豆,用 esp 煮了二杯,一杯加牛奶喝。
雖然 crema 很厚,但這不代表咖啡就一定好喝或新鮮 (巴西磨1.5)
雖然咖啡豆看起來烘焙程度差不多,但彼此間真的都有些差異尤其是用在 esp 的狀況下,一支新豆要弄出一杯好的 esp,大概都要煮個二、三次確認磨豆機的參數。
因此,外面的咖啡店賣 espresso 基本上看磨豆機有幾台就知道會有幾種基底選擇了,更多的是同一個基底配不同的糖漿或添加物做為特調。

所以,我自己這樣都用同一台磨豆機在煮不同的豆子,感覺起來就有點浪費了,常常都要改設定!XD 

※※沖煮次數累積:177 +3

2014年3月20日 星期四

單車與咖啡! (2014.03.20)

單車篇:
距花東 360剩 23天,體重 84.9kg!
墾丁,南國風行剩  3天。
沒通勤,隨便吃還是會重......... orz

花東活動充滿變數,今年下定決心參加卻來個可能無法騎花蓮的狀況,這到底是誰的問題呢。
唔~~~ 05/18 “中央級”的KOM... 可以辦... XD
本乃一介鄉民,無法置評也不願置評!

昨天傍晚沒下雨,沒通勤就變得很可惜,早上還好東湖有下點雨,地是濕的,氣象預報沒再晃點人。
上訓練台騎了一下,感覺沒很順,自己的體能還滿差的,真要多多磨練,定了一個年度目標 -15kg ,起點以目前體重 85kg來算,就看自己的執行力有多少了!@@"
IF:0.816 比昨天認真一點
The Geometry of Bike Handling 自行車的幾何 
早上從 AQ報報 上看到的,裡面對下叉長度有新的看法,我覺得還滿有道理的。


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咖啡篇:
昨晚,俊達又帶新豆來喝了,哈哈,果然有中咖啡毒的傾向呀!
3/19 威爾貝克 蕯爾瓦多 中焙

使用比利時壺來煮咖啡
這支中烘豆,聞起來就有甜味,考慮了一下,就決定先用比利時壺來煮了,30g / 400cc 初步喝來感覺較無蘇門達臘曼特寧般的濃厚感,我個人覺得較熱時喝沒特色,冷一點時有點小酸帶甜味,滿適合用塞風式煮法放涼點喝的,手沖應該也還 ok。

早上用同支豆 1.4 / 20g 弄了一杯 esp,覺得沒特別的酸或苦,原則上也是屬 esp 較普通的豆子吧。

※※沖煮次數累積:175 + 2

2014年3月19日 星期三

單車與咖啡! (2014.03.19)

單車篇:
距花東 360剩 24天,體重 84.6kg!
墾丁,南國風行剩  4天。
通勤一天加上節制的吃,馬上就掉 1kg 以上 XD
我個人認為是脫水啦.......... orz
3/19 天氣預測

淑麗說傍晚就變天下雨 XD
今日的預測都是上午溫暖,下午就會變天,對於通勤而言,這是一個很討厭的天氣,沒騎不甘願,但騎了下雨也很麻煩,想想還是上訓練台好了。IF:0.723
騎一天通勤 = 騎四天訓練台,對減肥而言也比較有效果,該騎通勤時還是要巴結一點。
TSB:-13.3

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咖啡篇:
前天(3/17)改用冰塊加水來冰滴,結果放冷藏室一天冰塊都沒什麼融解,只好晚上拿出來讓它退冰再滴了!XD
(3/17放到3/18) 放了一天,冰塊都還在!@@"
所以呢,下次冰塊少些開水多些,如果都是放冰塊,就放常溫下就行了!

今早的巴西 深焙豆
德佈巴西、日曬中深焙豆,有點碳火的味道,ESP 單獨喝較苦不討喜,但加牛奶後就有苦甘甜的感覺,看來巴西豆烘重些,還滿適合做拿鐵(咖啡牛奶)的基底呢,難怪我也會覺得曼巴豆適合做拿鐵。

※※沖煮次數累積:173 + 2

2014年3月18日 星期二

2014 單車活動年度規劃 (2014.03.18)

基本上就是一個月頂多一個活動,陪騎就不算在內了

1.
2.  (02/23) 滿天星挑戰系列 - 水星
3.  (03/23) 墾丁 海角一樂園/南國風行
4.  (04/12) 滿天星挑戰系列 - 金星 ( 主要目標 )
5.  (04/13) 滿天星挑戰系列 - 地球 ( 主要目標 )
6.  (06/22) 滿天星挑戰系列 - 火星     ※羅馬公路 桃園
7.  (07/19) 滿天星挑戰系列 - 木星     ※環苗栗
8.  (08/16) 滿天星挑戰系列 - 土星     ※北 42 木柵
9.  (09/28) 滿天星挑選系列 - 天王星 ※嘉義 阿里山
10.(10/19) 滿天星挑戰系列 - 海王星 ※南投 玉山塔塔加
11.(11/xx)  2014 輪躍台南 - 不知道有沒有要辦.........
12.(12/07) 2014 永不放棄系列活動挑戰陽金P字山道 ( 主要目標 )

希望今年能滿天星全都參加

武嶺賽:選那個才好......硬...... orz
(05/18) 第三屆 太魯閣國際登山挑戰2014
(08/16) 第六屆武嶺盃國際自行車大賽 <衝到滿天星土星>
(09/13) 2014 永不放棄系列活動 挑戰巔峰-武嶺

東進武嶺沒騎過,看時間也是 5/18 那場最佳,可是體能跟得上嗎 .............. orz

單車與咖啡! (2014.03.18)

單車篇:
距花東 360剩 25天,體重 86.0kg!
墾丁,南國風行剩  5天。
體重跟昨日一樣,應該值得高興吧!XD

 天氣好,如果再不通勤實在就說不過去了,終於要進入通勤省錢期了!XD
今早的通勤記錄
或許已經很多天沒騎通勤,今早有點興奮,整個輸出看來是偏高的,有認真的騎車!哈哈
不過這種數字也沒辦法早晚一次啦。

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咖啡篇:
俊達昨晚又帶了新的咖啡豆來。
威爾貝克 - 曼巴 二種烘焙度混合
結果,是品嘗已放三日的冰滴。呵呵
評價也是相當的好,冰滴咖啡真的很讚,咖啡的果香酸氣都能明顯的呈現出來,俊達是認為苦甘的感覺較少了,我想應該是跟萃取方式有關,苦甘味是較屬中後段的萃取,通常需要溫度高些較長的時間萃取味道才會出來吧。
小小的冰滴壺
昨晚直接就用俊達帶來的曼巴豆再弄一壺來冰滴了,這次採 30g / 410cc
3/18 晨,威爾貝克 曼巴 1.4 / 20g
這支曼巴豆直接做成 esp 的話,唔~~~ 果然是中規中矩的味道,沒有特別酸或苦的感覺!

 ※※沖煮次數累積:171 + 2

2014年3月17日 星期一

單車與咖啡! (2014.03.15~17)

單車篇:
距花東 360剩 26天,體重 86.0kg!
墾丁,南國風行剩  6天。
本來星期天已經到 84.x了,結果晚上去吃個酸菜白肉鍋,一早起床就全補回了!XD

 這個假日自己的時間很不一定,就只能自己找空檔時間做個自主訓練了!
3/15 的劍、中*2、風
15號,到中午才有自由的空檔出去騎個車,本來只打算騎個劍中風,結果認為自己應該還有力就多加了一次中社路,不過自以為跟實際還差滿多的!XD
劍南路  :  8分  1秒、AVG 305W
中社路1:16分19秒、AVG 277W
中社路2:17分17秒、AVG 258W
楓林橋上風櫃:36分40秒、AVG 206W
簡單的說,就是太白目了,沒吃午餐還拉瓦數,結果在第二趟的中社路時就開始有點餓,到了楓林橋本來還以為可以再支持一下,結果才第一公里肚子就餓到腳無力,心跳沒很高、功率沒很高,但就是沒力踩,中途還下車多喝幾口水讓肚子不要太空,騎車寧可多吃一些也不要低血糖呀!XD
3/16 大湖山莊上五指山經碧山巖回東湖
16號,只有二個小時的騎車時間,只好選個近一點的路線,想說大湖山莊上五指山來回約一個半小時,追加到碧山巖應該差不多二小時吧,結果比預期的快了一些時間。主要是風櫃嘴到碧山巖還滿快的,比想像中的路線短了一些。
大湖上五指山:42分42秒、AVG 255W
前段車多,騎的比較保守一點,在後段才有維持較高些的輸出,整個來看,體重拖累的很嚴重,去年差不多的功率至少都要再快上一分鐘,多胖 3公斤真的讓爬山又更辛苦了。
雖然很討厭爬坡,但還是要爬一下才會讓自己更想減肥!@@"

17號,前天太晚睡,休兵一天,TSB 才 -8.5
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咖啡篇:
開始喝德佈的情人節特調,或許是豆子還很新鮮的關係,感覺有一些碳火味(?),比較不酸不苦,還沒加過牛奶,打算今天來試試手沖。

冰滴壺,從冰箱拿出來拍照,所以有霧氣
夏天靠近了,一直很想試試自己弄冰滴,看了好久,終於在14號時跑去買了,整體來看,夠小可以放冰箱,直接滴放在冰箱真的很方便。
這次先選的是俊達之前的蘇門達臘曼特寧,採 40g 配 440 cc的水滴,好喝濃厚。\(^o^)/
接下來,有新豆的話,就都留個 40g 來做冰滴喝吧!目前在滴的是情人節特調 35g 配 400cc

 ※※沖煮次數累積:164 + 7