距塔塔加挑戰剩 4天，體重 81.1kg！
距日月潭南潭 24天
距新陽金 P字道 53天
距北高極限認證陪騎剩 73天
十月份目標里程： 458 / 900 km
通勤第三天，終於追到目標里程了！哈
早上在美堤河濱公園時，遇到一位身材很壯的車友，騎著通勤樣式的公路車，不小心超過他後，過沒多久他就加速跟上。
這時我看了一下我的功率計，大概是 24xW 附近，雖然我是騎著小二，但對方還真的滿快的，就先跟上打算讓他頂風，沒想到他一看到我跟上，就準備好握下把加速，這時心中就想那就換我超車吧，給你跟看看。
超過他之後，偷瞄後面的影子，他仍奮力的加速，我也不認輸的持續增加功率，他甚至快與我並行了，真的很佩服他。看了一下自己的心跳值，竟也上到了 175 左右，我也算有認真的在衝了吧！XD
持續不停的加壓之下，他漸漸的也脫離了，我是沒有特別注意他有沒有繼續跟到中山橋下，到公司後，從記錄來看，要超他車的時候最大功率用了 1006w/177bpm 的輸出，8分鐘的均瓦是 304w/164bpm，有點小操的感覺！
早晨的人車不多，偶而才這樣玩一下 (也要剛好遇到有實力的人才行)，算是自己通勤的一種娛樂，有他人的剌激，腎上線素分泌，感覺好像比較有力一點！哈哈
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| 只有認真這 8分鐘，其他時間都還滿混的！ |
本日 TSB：-5.9 (終於又是負值了)
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咖啡篇：
仍是對於牛奶的看法，之前曾用過光泉無調味鮮奶 (國小發的那種)、瑞穗鮮奶、福樂、林鳳營，真的覺得林鳳營的味道最濃，不會被咖啡的味道完全的蓋過，雖然一直也都懷疑裡面有加奶油之類的添加物，但為了口感及上面的鮮乳標章，還是固定二週會去 costco 買一瓶回家。
光泉無調味則是真的偏淡的味道，比較起福樂及瑞穗，真的就是淡淡的牛奶味，加入咖啡會稀釋整體味道，所以並不是選項。現在想想，或許真材實料的東西應該就是那種味道吧，而我們卻不一定喜歡！@@"
天然的最好，所以呢，咖啡最佳還是喝手沖無調味的吧！
※※ESPRESSO 沖煮次數累積：525 + 2
