單車與咖啡！ (2014.05.20)

單車篇：
距羅馬公路挑戰剩 33天，體重 83.2kg！
距 NS武嶺挑戰剩 116天。
五月份目標里程： 630 / 1000 km

本來今日預報應該是本週天氣最穩定的一天，結果一大早起床，東湖就已開始下大雨了！@@"

唔~~~ 重點是？事業上先苦後甘。

只好繼續上訓練台踩個 20km ，結果~~~ 又再次漏油了..........

第三次，該送修了吧！XD

CTL 站上 80 了，若能穩定維持應該就很好了吧，再多感覺就沒時間看電視喝咖啡了！XD

本日 TSB：-14.3

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咖啡篇：

今日咖啡 - 老窩 黃金曼巴

看顏色算較中深焙，所以仍然 20g 來磨

老窩的黃金曼巴，看起來顏色偏深，所以採 ZD15 磨 2 / 20g，但流動的時間好像還是偏快些，是不是我沒壓好，造成通道效應的關係呢？今天亂噴有點嚴重呀........... orz

※※ESPRESSO 沖煮次數累積：270 + 2