小達仔之 2014 單車活動年度規劃
來到了八月，今年也參加了不少活動了，從年初開始就打算把所有的滿天星挑戰都騎過一遍。呵
北42這條路線，以前都沒有考慮去騎過，印像中是有開車去那邊露營，延著北勢溪吧，基本上是深山裡面，手機都收不太到訊號的地方。上個月探路試騎時，路上還都被蝴蝶給佔領了，有點擔心今天的活動會不會影響到生態！(實際上，這次蝴蝶少了好多)
GARMIN 活動路線記錄
出發點在木柵動物園的停車場，離我家大概 15公里左右，當然就是直接騎車過去了，翻過福德坑就到了......... (講的好簡單，也騎了 4x分)
到了會場，任我行的車友們也已到了不少，這次的編號是 47號，依然是 M35組。
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| 出門前的照片，這次沒什麼拍照！哈 |
這次在第二批出發，沒什麼刻意加速，就跟著前面的車友騎。
熱身個 20分鐘後，就到了今天第一個主爬升段 106乙，看著前面的車友，自己的車速難免就會被拉著提高，沒有功率值光看心率，也覺得自己難得會這麼認真爬這段路！哈哈
14.5KM 騎了 47分14秒，到頂後(106乙頂點)，看到任我行第一個補給站，想想也沒什麼需求就繼續前進了，這邊同時也是大會的補水點，就停了一下把水壺裝滿就走了。
這次活動，大會總共設了三個補水點，二個補給站，共五個休息點，距離分配的還不錯，害我帶二個水壺就好像有點多餘了。哈哈
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| 第一個補給站，提供香蕉及麵包各一 |
下106乙轉北42後，大概騎了一半的路線後，來到第一補給點。
大會僅提供“限量”的麵包及香蕉各一，這時心中覺得大會有點小氣，怎麼連多拿個香蕉都不行呀！XD
所以快快把麵包及香蕉吃完後就走了.........
北42頂的大茶壺是大會第二補水點。
到了大茶壺就知道今天主升段幾乎都爬完了，北42這條路，我個人覺得最大的困難在於又臭又長沒補給，上上下下的，上升時的坡度或許沒有很大，但都有點長度，加上天氣熱，很容易把體能消耗光。
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| 大會第二補給點，無限供應的仙草！\(^o^)/ |
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| 喝到有點漲......... orz |
第二補給點在雙溪的柑林國小，到這邊剩下的路幾乎就是下坡居多了。
這裡最重要的補給就是仙草蜜了，炎熱的天氣下，吃一碗真的很爽，沒想到工作人員說想吃還可以續碗耶，當然就給它繼續吃下去！XD
在這邊，一共吃了三碗仙草......... 後來騎車，有點小後悔，吃太多，肚子有點漲不好騎車！
接下來，爬上平雙隧道就開始往石碇方向折返。
咦~~~ 不知道是不是真的仙草吃太多，從第二補給點開始，左、右腳就有抽筋的感覺，雖然都是放鬆慢踩一下就好了，但兩腳交叉出現也可能代表身上電解質消耗太多了吧！@@"
這時已經騎了三個小時多了。
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| 到終點，收工，真的好熱呀！ |
終點線和出發點都是在停車場的草地之上，所以要進終點還要慢慢前進才行，好像越野比賽呀！XD
大會非常貼心的在終點也提供了仙草蜜，天氣這麼熱，我也吃不下便當，就又再吃了兩碗仙草。所以自己白目是沒藥醫的，肚子好漲，便當也只好把菜吃一吃就丟了，飯都沒有動，真有點浪費......... orz
※※因下午就要衝去新竹，而無法等任我行的車友回來一起拍個照，真是非常的可惜，在此先跟大家說聲抱歉！下回 NS 武嶺見了。
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騎乘分析：
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| 平均心率 159，沒功率及回轉速真可惜！ |
說不累一定是騙人的，但有非常累嗎？到也還好，比起年初的櫻木花道(均心率 166bpm)及環花東第一天(均心率162bpm)，今天算是武嶺賽前的熱身，沒有刻意出力騎車，儘量保持自己能承受的壓力下最舒服輸出在騎車，希望自己能穩定的騎完就好。
比賽段騎了 3小時52分左右，有進到自己設定的目標 4小時內，也還 ok 啦。
真的可惜沒功率值而以！XD (希望能趕快修好它)
※有注意到這次武嶺盃的鄧東洲選手，以 80.8KG AVG 277W 162BPM 騎進 3小時，就我的觀察，他的 BMI 是在 24 (183cm/80.8kg) 以內，所以，一個合格的自行車手，BMI 要在 24以內才有競爭力呀！(KITTEL 也是 BMI 24 附近)，而我，還離 24 很遠很遠......... orz
※成績：
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| 歷年來這個時間大概也是這個名次，真妙！ |
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照片集：未來有看到喜歡的再補上
