單車與咖啡！ (2014.11.04~05)

單車篇：
距日月潭南潭 3天，體重 8x.xkg！(不敢量)
距新陽金 P字道 29天
十月份目標里程： 105 / 900 km

4號：持續偷懶中，一整個不敢看自己的體重是多少了！orz

5號：氣象預報是本週天氣最好的一天，再不通勤實在說不過去，且已經三天沒碰車了，再不騎車，會越來越不想動的！
自行車道上，基隆河右岸的內湖運動公園-美堤河濱公園這段整段封起來拓寬，所以只好回頭從麥帥橋上到左岸後繼續騎到中山橋後再接回右岸，不是說不能封，只是為何不能再前一點警告再加上建議路線，不熟悉路的人可能就不懂該如何前進了！

大概的區段，若會經過的人要先改道到左岸才行

今早在關渡防潮堤的自行車道上，發生一件豬頭事件，因習慣張開嘴騎車不小心就吃下一隻小蟲 (＞﹏＜)，這時剛好一台公路車跟在我後頭，為了不發生危險，就持續穩定的輸出功率，但這該死的小蟲就在我喉嚨卡著，感覺還有在動，讓我一直咳一直咳還差點吐出來，就算喝水要把它沖進肚子也沒改善！後面的車友應該也感覺不對勁，沒多久當然就加速超過我，我也不放過機會，馬上跟在後面躲風，但一樣很想吐。
就這樣邊咳邊加速，或許也嚇到前面的車友，也不斷的加速！XD 持續跟到官渡宮後才分開(約13分鐘平均 247w / 最大 628w)

這隻小蟲應該是飛蟻吧......... 肚子現在依然感覺很怪！orz

本日 TSB：10
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咖啡篇：

2014年的咖啡美酒展又快到了，今年打算請假一天去好好逛逛，順便看看磨豆機！呵呵
至於義式機看看就好，好一點的貴就算了，加熱時間也長一些，對我這種一天只煮二、三杯的人來講，有點不符合效益。
另一個想看的是豆商，收集一下台灣還有那些中、大盤商可以買豆子玩！

應找個非假日去晃晃的！

※※ESPRESSO 沖煮次數累積：567 + 3