距新陽金 P字道 3天，體重 82.3kg！
十二月份目標里程： 43 / 900 km
3號：除一大早的小雨之外，整天的天氣都相當不錯呀，不過自己看到早上的小雨就偷懶了，只在家騎了 20km 的訓練台。感覺不怎麼起勁！@@"
IF：0.823
4號：同氣象預報一般，不是下小雨而是變大雨了，而且氣溫也一次降了快十度，真的有冷呀。依舊在訓練台上踩了 20km，身體熱不起感覺很差，勉強加個力也氣喘噓噓的，經過三十分鐘後身體才感覺好了一些，慢慢的可以用 90% 的輸出穩定騎車。
IF：0.882
本日 TSB：10.5
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咖啡篇：
很幸運的，原來在明湖國小附近有店家在賣高大鮮乳，看來滿不錯的，且價格也沒比官網上較貴就先買了二瓶回家試喝看看。
嗯~~~香、甜、濃，感覺是很強勢的牛奶味，不知加入咖啡會是怎樣的味道呢？今天還沒機會喝到，明後天來試一下。
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| 喝了會變高大嗎？不過我應該來不及了。 |
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