單車篇：
距新陽金 P字道 5天，體重 --.-kg！
十二月份目標里程： 0 / 900 km
1號：天氣冷又飄雨，加上小三大保養中還沒回到家，就名正言順的偷懶一天。其實自己也覺得狀況並不佳，有點累，該休息時還是要休息呢。
2號：維持昨天的氣候，依預報來看是這一波最冷的時候。@@"
小三昨晚也去帶回家了，順便買了一個坐管包還有CO2氣瓶，我還是下手準備了這些東西，有備無患呀。
自救救人，讓我很感動的是，在獨自等待救援的時候，還是有好心的車友停下來問我需不需要幫忙及備胎，雖然我回絕了，但這種心意讓我覺得自己很慚愧。
巴結一點放條備胎在身上比較實在，補胎片是騙人用的呀！XD (※TOPEAK 的補胎片太薄了，易破)
重點，早上還是偷懶，所以仍是沒有上訓練台。
本日 TSB：-0.8
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咖啡篇：
因牛奶用光了，不得以，只好再去 7-11 買了大紙盒裝的全脂瑞穗回來擋一下。立即 FANG 就覺得昨天的咖啡變好喝了！@@" 是那牌的牛奶差異，好像還比不上全脂與脫脂的差異呀！XD
昨晚跑去義美仍沒補到貨，唔~~~ 冬天的牛奶應該比較好買，不是嗎？
※※ESPRESSO 沖煮次數累積：614 + 4
https://www.youtube.com/watch?v=38HfU5hTmK8
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