2013年10月29日 星期二

2013.10.26 晨騎深南路、汐平路

汐平路,就印像中,曾經騎小二騎過一次(2011.07.30),那次好像是騎經北宜到宜蘭後,繞到福隆再往回騎經過的。

因當時已騎了一百多公里了,加上天快黑,想要提早轉回市區就硬上汐平,當然最終的結果還是下來牽車了。

2011.07.30 Garmin 記錄

二年之後,再度來騎汐平路,這次換騎小三感覺就輕鬆多了!哈哈

這次特別到了菁桐車站、平溪車站晃了一晃,來台北工作多年,也沒來過這個地方,是一個適合假日幽閒逛的區域呀!呵

感謝 Peter 大大和阿台,帶路到這邊。

flickr 相片集

Youtube 影片

本日 Garmin 記錄

Distance:     54.41 km
Time:             3:31:32
Avg Speed:     15.4 km/h
Elevation Gain: 855 m
Calories:     1,646 C
Avg Temperature:16.4 °C

Heart Rate
Avg HR:     131 bpm
Max HR:     183 bpm

Power
Avg Power:     214 W
Max Power:     1,135 W                         (超車還是失敗!orz)
Max Avg Power (20 min):  251 W          (應該是被阿台操出來的)
Normalized Power (NP):    264 W
Intensity Factor (IF):     0.942                 (好神奇的數字)
Training Stress Score (TSS):     156.5   (不過分數還滿正常的)

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