單車與咖啡！ (2014.03.01 ~ 03)

單車篇：
距花東 360剩 40天，體重 85.0kg！
墾丁，南國風行剩 20天。

3/1 天氣不錯，與另一位達哥一起約騎進行耐力訓練，本來計畫要三小時耐訓從紅樹林站至金山小七來回後再上巴拉卡，結果才騎到金山小七就變天下雨了，雖然雨勢不大，還是放棄上山了。回程途中還去富基漁港被招待了二杯咖啡，真有點不好意思！呵
雖然沒上山，從東湖到金山小七來回也讓我騎了快 130km+，距離基本上跟騎櫻木花道時差不多了，總騎乘時間接近 5小時，也算有完成 3小時以上的耐力訓練吧！哈哈

3/2 ~ 3/3 鋒面來到，台北開始下著雨，連二週 TSS 都有 600+ ，偷懶個二天應該可以吧！XD

TSB (3/3)：-34.4

準備來看自行車展

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咖啡篇：

3/1 被招待的 esp，in 海邊咖啡

講實話，3/1 這杯 esp 應是做拿鐵用的並不適合單純喝。

3/2 早上，自己弄了杯夏夜荷風配早安美芝城的早餐，感覺還真是不錯呢！

 ※※沖煮次數累積：123 + 8