2015年3月16日 星期一

單車與咖啡! (2015.03.12~16)

單車篇:
三月份目標里程: 391 / 900 km ;體重 85.6kg!
滿天星(火星)太平山:剩 82天

決定六月六日來騎個太平山好了,沒騎過,應該也是很有趣的一條路線。

12、13日皆在家簡單踩個訓練台而以,天氣漸漸變得溫暖,自己該認命騎車通勤的時間也快到了,要趕緊回復體能囉。

14號:早上家中九點開社區大會,只好簡單騎個五指山。出發前量了一下體重,是駭人的 87.2kg,到底整個春節我是吃了什麼呀。@@"
好吧,量了體重就該面對真相,選了從大湖山莊上五指山,一開始就騎的很辛苦,變胖的影響真大!XD
※40分鐘勉強還有 280w!

15號:原先是約要在沙崙路繞圈,但說實在的依我的時間狀況大概也只能去晃個幾圈吧。
早晨從東湖經自行車道到沙崙路二段,這個地方好偏僻呀,路大條也沒什紅綠燈,自己簡單繞個四圈就回程了,算一算時間應該還夠從巴拉卡上二子坪回台北市,就往天元宮前進了。
也有其他車友準備練習!
天元宮的櫻花大開,非常的熱閙呢。

肚子有點餓,停在7-11補給一下。這一補,感覺整個鬆掉。哈
接下來騎巴拉卡,感覺就有點力不從心,今年還沒有一次這麼認真騎,真的有點操了。
到時已花了 2小時55分
唔~~~ 目前的體能,大概就是三小時的份吧,把肝糖燒完了就沒力了!
總之,減肥還是第一要務呢。

本日 TSB:-37.3  (好久沒負這麼多了!)
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咖啡篇:

最近突然想買個愛樂壓回家試試,可是我應該沒多久就會封印起來了。哈

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